医学文献王，研究发现高强度训练可改善心脏健康 —— 挑战重力 受益心脏健康：高强度训练新发现

近期发表的医学研究表明，高强度训练可以显著地改善心脏健康。这一研究结果对于大众来说，将提供更多的运动选择，以帮助保持心脏健康。研究表明，高强度训练是相对于传统的有氧运动而言的。这种运动强度较高，能让身